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攝影師：olia danilevich，連結：Pexels

先來聊一聊工作記憶，你知道什麼是工作記憶嗎？

別被專業名詞給嚇著，其實它是生活中你一定會經歷的情形。

1. 你是否曾很自然地從一個房間走到另一個房間準備要....，卻忘記到這個房間要做什麼？
2. 你是否曾逛超市的時候拿了很多想買的麵包，洋蔥，豆腐，但計畫要買的清潔劑卻沒拿？

工作記憶

工作記憶(Working memory)屬於短期記憶，是人們將訊息保留在腦中一段時間（大約60秒內），並在腦中對它做運算處理的能力。

我們每天面對數以萬計的資訊量，一滑開手機，出現數十則對話、新聞、廣告，也同時正在決定待辦事項、午餐吃什麼、接送小孩的路線、餐廳訂幾點等等，感官（通常視覺）上先收集到這些資訊後，就是用工作記憶來檢視處理這些訊息。但工作記憶是有侷限性的，工作記憶的容量小，留存時間短，能處理的事件少。

工作記憶卻對學習有其重要性

1. 使用工作記憶的情況幾乎無所不在 
2. 工作記憶的容量
3. 工作記憶的個別差異

兒童時期工作記憶容量會隨著年齡增加，但在同齡間也可能有很大差異。

• 工作記憶容量小的兒童，較難遵循一連串的指導語，閱讀理解不易，數學運算困難，不專注容易分心...等等。
• 工作記憶能力強的人，較擅長說故事，善於應付考試，善於寫作，或者是提出深層次的問題。

你覺得工作記憶可以因訓練而增強嗎？一起來試一試吧！